sábado, 26 de septiembre de 2020

POKER FITNESS!!!

Esta semana los cursos de quinto hemos jugado a una divertida versión del juego de cartas francesa. Hemos dividido la clase en cuatro grupos dispuestos en filas en cada una de las esquinas del terreno de juego y siempre manteniendo la distancia de seguridad. En el círculo central colocamos las cartas en cuatro montones. Cada carta tiene asignado una acción diferente:

 Diamonds (jumping jacks)

Hearts (squats)

Spades (mountain climbers)

Clubs (Burpees)

A la señal el primero/a de cada fila recorrerá la distancia hasta llegar a su montón de cartas y cogerá una de ellas. Regresará a su grupo y realizará todo el grupo al mismo tiempo la acción asignada. El número de repeticiones vendrá dado por el valor de la carta.

Usaremos primero solo un palo de la baraja hasta que los alumnos/as se familiaricen con la dinámica del juego. .Las cartas King, Queen and Jack podrán valer 12 repeticiones y el ACE 15 repeticiones.

Al final de la sesión todo el material utilizado se desinfectará.






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