Estimadas familias, nos complace invitarlos a una conferencia titulada "Sueño y descanso: tu superpoder para mejorar tu salud mental". Esta conferencia está diseñado para ofrecerle a ustedes y a su hijo/a adolescente las claves para mejorar su rendimiento académico, deportivo y emocional a través de un buen descanso.
Los beneficios de una buena higiene y hábitos de sueño y descanso son:
* Potenciar la capacidad para aprender y mejorar la memoria
* Prevenir enfermedades graves y cuidar la salud
* Reducir el estrés y fortalecer el sistema inmunológico
* Mejorar el rendimiento y el bienestar general
Lamentablemente, más de un 85% de jóvenes y adultos no tienen actualmente hábitos correctos de sueño y descanso.
Fecha: Lunes 3 de junio
Hora: 19:00h
Lugar: Colegio Miguel Servet (Elda)
Ponente: Claudio Nieto, Licenciado en Ciencias del Deporte, experto en fisiología del entrenamiento y conocido en redes como @profeClaudioNieto.
¡Asistencia gratuita!
Esperamos contar con su presencia para aprender juntos sobre la importancia del sueño en la salud mental de nuestros adolescentes.
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