Como os venimos informando en este blog, el Club de Tenis SET POINT nos ayudará en la Primera Jornada de Iniciación al Tenis el próximo día 16 de febrero.
En esta jornada de puertas abiertas podrá participar todos los alumnos y alumnas de nuestro cole que lo deseen, desde 1º hasta 6º .
Los interesados en participar deberán rellenar la hoja de inscripción y entregarla a los profes de Educación Física antes del 8 de febrero. Aunque la inscripción es totalmente gratuita, los participantes deberán traer un kilo de alimentos (aceite, leche, galletas, legumbres, pasta, etc.) para ser donado a CARITAS.
Os dejamos algunos dibujos relacionados con el tenis para que los coloreéis.
Después del fin de semana pasado donde el Cross Escolar fue la protagonista le toca el turno de nuevo a los deportes de equipo. El partido más interesante será el de balonmano femenino entre nuestras chicas de quinto y el equipo del C.P. Santo Negro. Quien gane este partido representará a nuestra ciudad en la liga provincial.
Pero, ¿quiénes son estas chicas?. A lo mejor no te acuerdas de ellas pero son antiguas alumnas de nuestro cole que están cursando tercero de la ESO en el IES La Torreta y esta semana están disfrutando de los deportes de invierno en la estación de esquí de Astún.Astún se encuentra en el Pirineo Aragonés muy cerca de Jaca.
Los profes de Educación Física nos estamos planteando hacer un viaje como éste para el año que viene con vosotros.
Después de haber hecho las pruebas de velocidad y resistencia le ha llegado el turno a las vallas. Aquí tenéis un vídeo en el que os explican el paso correcto de las vallas. Las vallas no es una carrera de obstáculos que se deban SALTAR sino una carrera con obstáculos que se deben PASAR.
Los alumnos y alumnas de quinto ya han hecho los primeros ejercicios para conseguir una adecuada técnica en el paso de la vallas.
Con motivo del Mundial de Balonmano celebrado en nuestro país y que tan brillantemente han ganado los Hispanos en una histórica final contra Dinamarca, desde el área de Educación Física os planteamos un sencillo concurso. Durante estos días de competición os hemos desafiado con la pregunta ¿sabes quién es? en relación a los componentes de la selección española de balonmano.
Entre todos los que habéis participado en este concurso hemos hecho un sorteo esta mañana durante el recreo. La ganadora ha sido Yaiza de 5A y ha ganado un magnífico balón de balonmano.
Como ya sabéis el sábado 16 de febrero nuestro cole organizará una Jornada de Puertas Abiertas para iniciar a nuestros alumnos y alumnas en el TENIS. Contaremos con la ayuda del Club de Tenis SET POINT de Elda.
Hasta el viernes 8 de febrero tienes tiempo para apuntarte, recuerda que es gratuito y sólo tienes que traer un kilo da alimentos (aceite, leche, legumbres, pasta, etc.) para donarlos a CARITAS.
Aquí tienes el logo para que te los descargues y lo puedas pintar.
Hoy os presentamos la decimotercera semana de entrenamiento del plan para comenzar a participar en carreras populares y la cuarta semana del plan para terminar una media maratón en menos de dos horas (la media maratón de Elda está a la vuelta de la esquina). Esperamos que os esté ayudando:
PLAN PARA EMPEZAR A COMPETIR EN CARRERAS POPULARES: este plan te permitirá acabar tu primera carrera combinando tramos andando y tramos corriendo en 14 semanas.
Semana 13
Martes - 45’
Domingo - 50' + 4 rectas de 100 metros
PLAN PARA TERNINAR UNA MEDIA MARATÓN EN MENOS DE DOS HORAS: ¿Estás pensando en dar el salto a los 21,097 kilómetros? Ataca al medio maratón con nuestros planes de entrenamiento.
SEMANA 4
Miércoles - 20’ de trote suave + 3 series x 10’ + 10’ de trote suave (tiempo de recuperación entre serie.: 90’’)
NO TE OLVIDES DE... estirar. Dedica 5 minutos después de cada día de entrenamiento a estirar los grupos musculares más importantes (gemelos, cuádriceps, isquiotibiales).
Hoy os recomendamos la Primera Media Maratón de Javea. La prueba, organizada en colaboración con la concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Xàbia, se disputará el domingo 17 de febrero del 2013. A las 9:30h se dará la salida de la prueba reina, de 21km de recorrido, desde el Parque de Pinosol.
Desde allí subir al monte de la Granadella, donde se recorrerán varias pistas forestales, sendas como Gurugú y Teuleries, y se pasará por el mirador de Levante, el castillo de la Granadella y la cala del mismo nombre.
Para los que prefieren ir andando, habrá una versión más corta, de 12,9km, que tomará la salida a las 9:35h.
Habrá avituallamiento líquido en un par de puntos del recorrido y uno sólido y líquido en la misma cala de la Granadella, además de obsequios para todos los participantes y trofeos para los ganadores.
Después de 16 días de competición llegó el día de la Gran Final. Nuestro rival, la selección danesa, no pudo hacer nada ante el vendaval de coraje y esfuerzo de nuestros jugadores.
"El equipo de Valero Rivera culminó el partido perfecto, con un Palau Sant Jordi volcado a su favor y con la suerte, el acierto y los astros de su lado, a los Hispanos les salió todo. Con un despliegue defensivo inconmensurable y una decisión en ataque hasta ahora desconocida, España no tuvo rival.
Los Hispanos bajaron la guardia en ningún momento y siguieron confiando en su espectacular sistema defensivo para machacar a Dinamarca al contraataque. La selección española llegó a alcanzar una renta de 18 goles en una segunda mitad de partido que se convirtió en una fiesta."
Handball 2013
Desde este blog hemos querido acompañar a estos grandes jugadores en la conquista de su segunda estrella, del segundo Campeonato del Mundo.
Ahora es el turno de los más peques del cole, de los chicos y chicas de primero y de segundo. Ha sido todo un espectáculo poder ver a estos deportistas esforzándose al máximo en todas sus carreras. En chicas, Elsa Fito consiguió la segunda posición en su categoría.
Queremos dar las gracias a los papis y mamis (y también a los abuelos y abuelas) por traer a sus hijos e hijas a la pista de atletismo y que pudiesen así participar en este cross escolar.
Aquí tenéis las fotos de la categorías benjamín, la más numerosa de todas , en la que Alejandro Sans de 3º consiguió entrar en segunda posición en su carrera. Enhorabuena a Alejandro, y a todos sus compañeros y compañeras de 4º y de 3º que participaron en esta prueba deportiva.
