LAS MASCARILLAS DEJAN DE SER OBLIGATORIAS EN CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA

 Las consellerias de Educación y las de Sanidad han enviado a los colegios e institutos un nuevo protocolo en el que se actualizan algunas medidas que afectan al alumnado, a las familias y a los profesores. 

Una de las principales medidas es que NO será obligatorio el uso de la mascarilla durante el desarrollo de la clase de Educación Física, cuando esta se realice al aire libre, tanto para el alumnado como para el profesorado. Los alumnos/as que por diversas razones lo consideren podrán seguir haciendo uso de la misma.

YA TENENEMOS PREPARADAS NUESTRAS CLASES

 Em el primer día de este nuevo curso para nuestros chicos y chicas les hemos presentado las diferentes mascotas y deportistas que les acompañarán durante todo el año. Entre ellos y ellas tenemos grandes deportistas como Teresa Perales, Carolina Marín o Gedeón Guardiola ya que son los mejores ejemplos para poder transmitir valores como el esfuerzo, la superación o el trabajo en equipo entre nuestro alumnado. 

SE APLAZA EL COMIENZO DE LAS ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES HASTA EL LUNES 16 DE NOVIEMBRE

 Debido a las últimas restricciones provocadas por la situación sanitaria del COVID-19 en nuestra ciudad la Junta Deportiva del centro ha decidido aplazar el inicio de las actividades extraescolares del centro para el próximo lunes 16 de noviembre.

Aprovechamos para compartir el protocolo para una actividad física extraescolar segura:

TABATAS EN NUESTRAS CLASES DE EF

Una de las actividades que hemos comenzado a realizar con nuestras clases de quinto y dentro de la Unidad Didáctica "Capacidades Físicas Básicas" son los TÁBATAS, tablas de ejercicios de 20 segundos de duración y 10 segundos de descanso entre cada ejercicio. De esta forma nuestros chicos y chicas realizan ejercicios de moderada intensidad al mismo tiempo que se respeta la distancia de seguridad. Además, lo hacemos escuchando música lo que hace el ejercicio mucho más motivante, y esperamos que muy pronto los podremos hacer en nuestro propio gimnasio.

MATEMÁTICAS Y EDUCACIÓN FÍSICA DE LA MANO

Esta semana nuestros cursos de tercero han descubierto cómo a través de la Educación Física también puede aprender conceptos matemáticos. En esta ocasión hemos utilizado el Tangram. El Tangram es un antiguo juego chino llamado “Chi Chiao Pan” que significa tabla de sabiduría o denominado juego de siete elementos. Está formado por siete piezas o “tans” que salen de formar un cuadrado: 5 triángulos de diferentes tamaños, 1 cuadrado y un paralelogramo.  

En matemáticas se utiliza para reconocer figuras geométricas, desarrollar las destrezas espaciales para armar figuras geométricas, estimular la imaginación a través de la búsqueda de posibles soluciones a figuras propuestas de construcción e introducir conceptos de geometría plana, y promover el desarrollo de capacidades psicomotrices e intelectuales de los niños(as), pues permite ligar la manipulación concreta de materiales con formación de ideas abstractas.

En grupos reducidos, y siempre procurando mantener la distancia, debían formar las diferentes figuras que les proponíamos al mismo tiempo que realizaban diferentes ejercicios como squads, mountain climbers o sit ups. A través de una carrera por relevos, los miembros de cada grupo recogían del centro de la pista las diferentes piezas y al llegar al grupo, todos y todas al mismo tiempo realizaban el ejercicio que venía escrito en cada  pieza y, a continuación, intentaban montar la figura entre todos.

Matemáticas, ejercicio físico y trabajo cooperativo se unen en esta nueva propuesta de Educación Física.

 

POKER FITNESS!!!

Esta semana los cursos de quinto hemos jugado a una divertida versión del juego de cartas francesa. Hemos dividido la clase en cuatro grupos dispuestos en filas en cada una de las esquinas del terreno de juego y siempre manteniendo la distancia de seguridad. En el círculo central colocamos las cartas en cuatro montones. Cada carta tiene asignado una acción diferente:

•  Diamonds (jumping jacks)

• Hearts (squats)

• Spades (mountain climbers)

• Clubs (Burpees)

A la señal el primero/a de cada fila recorrerá la distancia hasta llegar a su montón de cartas y cogerá una de ellas. Regresará a su grupo y realizará todo el grupo al mismo tiempo la acción asignada. El número de repeticiones vendrá dado por el valor de la carta.

Usaremos primero solo un palo de la baraja hasta que los alumnos/as se familiaricen con la dinámica del juego. .Las cartas King, Queen and Jack podrán valer 12 repeticiones y el ACE 15 repeticiones.

Al final de la sesión todo el material utilizado se desinfectará.

DÍA EUROPEO DEL DEPORTE ESCOLAR

Hoy hemos celebrado el Día Europeo del Deporte Escolar con el objetivo de promover la actividad física y la salud entre nuestros alumnos y alumnas a través de nuestra asignatura de Educación Física

El espíritu de este día es organizar actividades inclusivas y participativas, que despierten atracción hacia un estilo de vida más activo y saludable.

El Día Europeo del Deporte Escolar, quiere llamar la atención a los profesores, familias, alumnos, responsables políticos y toda la sociedad sobre la necesidad de atraer a los jóvenes hacia los estilos de vida saludables a través de una actividad física divertida.

Este año, además, se ha propuesto un reto para que los colegios animen a sus alumnos a cumplir con las recomendaciones de la OMS de 60 minutos diarios de actividad física de intensidad moderada a vigorosa. 

Además, hemos vuelto a repartir las camisetas para seguir concienciando de lo importante que es seguir manteniendo las medidas de seguridad.

PRIMERAS CAMISETAS "PLEASE, KEEP YOUR DISTANCE"

                                               

El pasado viernes repartimos las primeras camisetas entre nuestro alumnado  por su buen comportamiento y cumplimiento de todas las normas anticovid. Recuerda llevar siempre la mascarilla, guardar la distancia, lavarte y desinfectarte las manos, no compartir material, beber agua sólo de tu botella, no tocarte la cara, estornudar en el codo y sobre todo, cuidarte mucho. El viernes volveremos a entregar 12 nuevas camisetas.

KIDS RESISTANCE BAND WORKOUT

 

Desde la Fundación Gasol nos enviaron este verano una tarjeta regalo para la adquisición de material para el cole en las tiendas de deportes DECATHLON por nuestra colaboración en el proyecto educativo SEISMO. Con ese dinero el cole ha podido adquirir 25 bandas elásticas para nuestros chicos y chicas. La banda elástica es un material deportivo que permite los entrenamientos individualizados para mejorar la fuerza, flexibilidad, equilibrio y concentración del deportista, además nos permite mantener la distancia entre el alumnado. Al final de cada sesión el material se desinfecta. 

El proyecto SEISMO de la Gasol Foundation pretende ser una guía para la lucha contra la obesidad infantil en nuestro país.

Os dejamos con un vídeo para que podáis ver algunos de los ejercicios que hemos estado realizando en las clases de quinto.

STATIONS IN PHYSICAL EDUCATION

En nuestras clases de EF de esta semana hemos trabajado el esquema corporal y la lateralidad con un circuito con estaciones en el que nuestros chicos y chicas de tercero realizaban diferentes ejercicios de estiramientos y condición física.

Se lo pasaron genial al mismo tiempo que aprendían los deportes olímpicos y paralímpicos de los próximos JJ.OO. en Tokio. Además, con este tipo de propuestas hemos mantenido en todo momento la distancia personal para cumplir con nuestro protocolo por una EF Segura. Cada niño/a cambiaba de estación pero se llevaba consigo su propia colchoneta para evitar compartir el material y al final de la sesión el profe desinfectaba todas las colchonetas.

Todos y todas hemos empezado las clases como muchas ganas e ilusión.

 

PLEASE, KEEP YOUR DISTANCE!!!

 

Ya tenemos en el cole las camisetas con las que los profes de EF os vamos a intentar concenciar de lo importante que es seguir todas las medidas de seguridad como es la distancia de seguridad, la desinfección y lavado de manos y el uso de las mascarillas por parte de todos y todas. Además, al final de la semana repartiremos camisetas entre aquellos y aquellas que cumpláis mejor todas estas normas de seguridad.

¿SERÁS TÚ UN@ DE ELL@S?

PRIMERA SEMANA EN E.F. SUPERADA

Después de unas semanas muy intensas de preparación y organización de cómo iban a ser las nuevas clases de Educación Física para que todos nuestros chicos y chicas estuviesen lo más seguro posible, estamos muy contentos de cómo las nuevas normas y rutinas se han cumplido a la perfección por toda  nuestra comunidad educativa.

Los cursos de tercero han podido conocer a la mascota de sus clases y su horario personalizado.

Siguiendo todas las recomendaciones para una Educación Física Segura los cursos de quinto ya han podido bajar a las pistas y empezar con las sesiones.

En este caso hemos divido la clase en dos grupos separados jugando a la misma actividad con material para evitar el contacto entre el alumnado y desinfección posterior del mismo.

Y para una correcta vuelta al aula después de la sesión de Educación Física hemos seguido con el distanciamiento, el lavado de manos, el uso de mascarilla y siempre respetando el aforo de los vestuarios, para esto hemos seguido con la organización de las clases en grupos más pequeños para evitar aglomeraciones.

 

YA PUEDES CONSULTAR EL PROTOCOLO PARA UNA EF SEGURA PARA ESTE CURSO

 Ya puedes ver el Protocolo para una Educación Física segura en nuestro cole:

PROTOCOLO PARA UNA EDUCACIÓN FÍSICA SEGURA

Además, hemos estado acondicionando los vestuarios de Ef para cumplir con todas las normas de distanciamiento, higiene y aforo.

HOW CAN YOU BE SAFE!!!

los profes de Educación Física ya estamos trabajando en la planificación del nuevo curso que vendrá condicionado por la situación sanitaria y por sus restricciones. Lamentablemente no podremos realizar muchas de las actividades deportivas que durante los últimos años os hemos estado realizando, pero de lo que no tenéis que tener ninguna duda es que os vais a sentir tan seguros como siempre con todo lo que estamos preparando y que las clases de EF van a ser igual de divertidas.

 

POR UNA EDUCACIÓN FÍSICA SEGURA Y RESPONSABLE

 

En breve compartiremos con todos vosotros y vosotras el protocolo que los profes de EF vamos a llevar a cabo en nuestras clases para minimizar el riesgo de contagios por COVI-19.