YOGA IN SECOND GRADE , FIRST STEPS

Hello everyone and welcome to the start of our yoga classes in the second year. Today on the courts of the school, as the weather was perfect we have started this first adventure in yoga within our physical education classes, something new this course and which we have very good expectations. In our first session we focused on breathing and we practiced three positions that benefit different parts of our body, always with caution and very slow and controlled movements. See you next week, see you soon.

Hola a todos y bienvenidos al inicio de nuestras clases de yoga en segundo curso. Hoy en las pistas del colegio , ya que el tiempo  era bastante bueno hemos empezado en esta primera aventura en el yoga dentro de nuestras clases de educación física, algo novedoso este curso y del cual tenemos muy buenas expectativas. En nuestra primera sesión nos hemos centrado en las respiraciones y hemos practicado tres posturas que nos benefician diferentes partes de nuestro cuerpo, siempre con precaución y movimientos muy lentos y controlados. Nos vemos la próxima semana, hasta pronto.