DEPORTES ALTERNATIVOS EN 4º

Esta semana pasada los chicos y chicas de 4º han comenzado jugando y aprendiendo cosas nuevas a través de los deportes alternativos. Pero, ¿qué es eso de los deportes alternativos? Los deportes alternativos son aquellos deportes en los que no se utiliza material convencional y las reglas que hay que cumplir en ellos no son como las reglas de los deportes tradicionales.

Hay muchos deportes alternativos algunos de ellos son: el disco volador o frisbee, el floorball, balonkorf, lacrosse, etc. Esta semana vuestros compañeros de 4º han jugado con el disco volador y las raquetas elásticas.

Integracion en el aula de Educación Física

En el Colegio Pintor Sorolla apostamos firmemente por una atención individualizada en función de las necesidades y características de cada alumno. Este marco de aprendizaje resulta el más adecuado para un trabajo más individualizado dentro de las diferentes áreas.

Un ejemplo de este trabajo lo encontramos precisamente dentro de nuestras clases de Educación Física con la colaboración de las especialistas de Pedagogía Terapéutica.

Siguiendo la propuesta educativa de los países nórdicos (Finlandia, Suecia y Noruega) abordamos la Educación Especial desde el modelo Pedagógico de Inclusión, es decir, tratando de no excluir y apoyar a los alumnos con necesidades educativas especiales (a.c.n.e.e.) dentro del aula ordinaria y de su grupo/clase siempre que es posible.

De esta manera, nuestras dos especialistas de Educación Pedagógica se integran en el horario y actividades escolares apoyando y trabajando los mismos contenidos con sus alumnos/as de educación especial dentro de su propio grupo/clase.

Por ejemplo, en la fotografía podemos observar como Merce, profesora de P.T. de nuestro cole, realiza los mismos ejercicios que el resto de  alumnos. De esta manera, intentamos que se convierta en una  referencia visible para sus alumnos de Educación Especial.

Pensamos que los resultados a nivel pedagógico, motivacional, actitudinal y de integración son muy positivos para estos alumnos/as con n.e.e. al igual que para el resto de niños y niñas.

Esta experiencia se está poniendo en práctica también en las áreas de Música, Matemáticas y Lengua Castellana.

Nuevos números de teléfono y fax

Estos son los nuevos números de teléfono y fax de nuestro cole:

• Teléfono.............966957455
• Fax.....................966957456...........03014617.fax@edu.gva.es

Trabajo sobre el Floorball

 Nuestros alumnos y alumnas de quinto realizarán durante este tercer trimestre el trabajo por escrito sobre el deporte que estamos aprendiendo, el FLOORBALL. Deberán presentarlo el 4 de junio y deberá tener las siguientes partes:

1. Portada (con el nombre completo del alumno/a y su curso)
2. Índice (con todos los apartados importantes del trabajo y la página correspondiente)
3. Desarrollo del trabajo (aproximadamente 6-10 hojas)

Para que podáis empezar ya aquí tenéis una pequeña ayuda:

SPORTS TRAVELER BOOK (I & II)

Después de las vacaciones de Semana Santa nuestros chicos y chicas de primero han vuelto a disfrutar de su libro preferido, our  SPORTS TRAVELER BOOK. Primero estuvo en caso de Iago (1ºB) y esta semana estará en casa de Pablo (1ºA).

 Por otra parte, los alumnos y alumnas de tercero está semana descubrirán el significado de las palabras "Ka mate, ka mate, ka ora, ka ora". Ah, pero, ¿vosotros tampoco sabéis que significan, verdad?. Pues bien, en maorí están son las primeras palabras de la haka de los All Blacks, la selección de rugby de Nueva Zelanda. Para saber más podéis leer la lectura de esta semana y ver el siguiente vídeo.

Por cierto, el STB estará en casa de Javier, Salama y Pablo.

CAMPEONES EN DEPORTIVIDAD

Podemos estar todos muy orgullosos de nuestros jóvenes atletas porque, independientemente del número de medallas que hemos conseguido (por otra parte, bastante numeroso), han demostrado un comportamiento deportivo digno de alabarse. 

Nuestro objetivo era animar a todos, sea cual fuese su colegio, y lo hemos conseguido con creces. Bajo un sol de justicia y con mucho calor los valores del código del juego limpio, el esfuerzo, el compañerismo y el respeto al contrario han prevalecido sobre la falta de deportividad de otros. 

Durante la entrega de medallas nuestros chicos y chicas han   aplaudido  a todos los atletas porque pensamos que es muy importante reconocer el esfuerzo de todos, incluso de nuestros rivales. 

Hemos participado, nos hemos esforzado al máximo, hemos conseguido muchas medallas, hemos hecho muchos amigos y amigas de otros coles,  y, encima, nos hemos divertido.......

¿Qué más necesitamos? 

Mañana en el cole tendrás más fotos en el tablón de Educación Física. Por cierto, muchas gracias a los tutores de 3º y de 4º que nos han ayudado durante toda la mañana (Mayte, Merche, Luci y Pedro) y a los miembros de nuestro AMPA que siempre nos brindan todo su apoyo. Muchas gracias a todos y todas.

Partidos para este fin de semana (19 de abril)

Los únicos equipos que tienen competición este fin de semana son los equipos de fútbol sala de 6º y de multideporte de tercero. Ambos equipos jugarán sus partidos el viernes por la tarde.

Horarios de las Jornadas de Atletismo

Estos son los horarios de las dos jornadas de atletismo.

Equipos de Atletismo Alevín Masculino (2013)

Aquí tenéis los dos equipos de atletismo que faltaban y que representarán a nuestro colegio en las jornadas de atletismo del próximo jueves 25 en la pista de Atletismo de Elda, en el complejo deportivo de la SISMAT. Gracias al esfuerzo económico de nuestro colegio, a nuestro AMPA y a la empresa encargada de nuestro  comedor nuestros chicas y chicos, tanto benjamínes el día 18 de abril como alevínes el 25, dispondrán de bebida, un pequeño bocadillo y transporte hasta la pista de atletismo. ¡TODO UN LUJO, A PESAR DE LOS NUMEROSOS RECORTES!

Duelo en el deporte mundial.

Esta mañana nos hemos levantado con un sentimiento de rabia e indignación ante los atentados de ayer en el maraton de Boston. Desde este blog educativo queremos  solidarizarnos con las víctimas de este atroz atentado y pensamos que la mejor forma de homenaje  es seguir recomendando a todo el mundo a que haga deporte porque es una de las mejores formas de demostrar nuestra libertad y valores democráticos.

Propondremos a la organización del medio maratón de Elda del próximo sábado un minuto de silencio en la línea de salida para recordar a todas las víctimas inocentes de este atentado terrorista.

Planes de entrenamiento

Os presentamos la décima  semana de entrenamiento del plan para  terminar una media maratón en menos de dos horas (la media maratón de Elda está a la vuelta de la esquina, el 20 de abril) y la tercera semana del plan que nos permitirá correr 10 km. seguidos. Esperamos que os esté ayudando:

PLAN PARA TERMINAR UNA MEDIA MARATÓN EN MENOS DE DOS HORAS:  ¿Estás pensando en dar el salto a los 21,097 kilómetros? Ataca al medio maratón con nuestros planes de entrenamiento.

SEMANA 10

Martes - 60' de carrera continua

Jueves -   20’ + 12 x 400 metros + 15’ (Rec.: 1  de 1’52’’ a 1’40’’ cada serie)

Sábado - 60' + EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO DE TOBILLOS + 2 rectas de 100 metros

Domingo - 80’ progresivos + 4 rectas de 100 metros

PLAN PARA CORRER TUS PRIMEROS 10 KM: El objetivo en 12 semanas es correr 10 km seguidos. Se trata de un plan para quien no tiene experiencia corriendo pero sí practica otros deportes.

SEMANA 3

Lunes -  3 x 12 minutos corriendo (2 minutos andando)

Miércoles - 30 minutos corriendo.

Sábado - 3 x 12 minutos corriendo (2 minutos andando)

NO TE OLVIDES DE... estirar. Dedica 10 minutos después de cada día de entrenamiento a estirar los grupos musculares más importantes  (gemelos, cuádriceps, isquiotibiales).

Este sábado algunos miembros de nuestra comunidad educativa participaremos en la Media Maratón de Elda y en los 10 Km. Os recordamos que tanto la salida  como la meta de ambas carreras se situará justo en frente de nuestro cole, en la avenida de Ronda  Las dos  carreras comenzarán a las seis de la tarde. 

Jornada de Mini-balonmano 2013

Ayer tuvo lugar la segunda de las jornadas de multideporte en la categoría pre-benjamín, es decir, alumnos y alumnas de primero y de segundo. Se lo pasaron genial jugando con sus amigos y amigas al mini-handball, una modalidad del balonmano en la que las porterías y las dimensiones de la pista son más pequeñas. De la mano de sus monitores, Luismi e Iván, nuestros jóvenes balonmanistas demostraron porqué nuestro cole es uno de los mejores jugando a este deporte

Queremos dar la enhorabuena a la organización de esta segunda jornada de multideporte y en especial a Juan Francisco Machado. También queremos agradecer el esfuerzo de todos los padres, madres, abuelos, etc., que acompañaron a nuestros chicos y chicas en esta mañana deportiva. 

Recordad que podéis hacernos llegar vuestras fotos y vídeos a este blog.

Tentempiés para niños y niñas deportistas

El siguiente artículo os puede servir de referente, tanto a padres como a alumnos/as, para saber que es recomendable comer antes, durante o después del ejercicio. Tenemos que agradecer a  la revista Sport Live Kids este tipo de artículos centrados en los deportistas del mañana.
" Antes de hacer ejercicio: durante la hora antes de hacer ejercicio a algunos niños/as les entra el gusanillo y necesitan comer alimentos de fácil digestión y ricos en carbohidratos, así tienen suficiente glucosa para llegar llenos de energía y no agotarse. Aquí tienes una lista para que no tomen siempre lo mismo: 

• un plátano con yogur
• un bocadillo pequeño de pan integral con mantequilla y mermelada
• una barrita de cereales
• un yogur y un puñado de nueces
• queso con membrillo
• galletas con un poco de chocolate
• bizcocho casero con un poco de leche

 Justo antes de hacer deporte: si tienen que comer algo durante la media hora antes de empezar a hacer deporte, mejor escoger algo ligero y fácil de digerir como una fruta y/o yogur. También les divertirá beber un batido de fruta casero con un plátano o manzana con un yogur, una cucharada de levadura de cerveza y una cucharada de miel.
Durante el ejercicio: cuando los niños están entretenidos no se suelen dar cuenta de que se deshidratan y se les agota la energía hasta que caen rendidos, una bebida energética casera les aportará agua para mantener la hidratación, vitaminas y minerales para la recuperación y carbohidratos que les ayudará a mantener los niveles de glucosa. Y si la hacen ellos en casa la beberán con más ganas y podrán ir añadiendo ingredientes a su gusto. Ahí va la receta de la limonada energética casera: tres vasos de agua, un vaso de zumo de naranja natural, zumo de un limón, una cucharada de miel, un pellizco de sal y unas hojas de menta"

En los próximos días también os daremos una serie de recomendaciones para proteger a vuestros hijos e hijas durante las clases de Educación Física en los días de mucho calor.