HAZ DEPORTE EN FAMILIA (2ª parte)

¿Cómo puedes ayudar a que tus hijos 

e hijas sean más activos?

• Explícales que hacer ejercicio es bueno y necesario  para la salud. Intenta ser tú un buen modelo para ellos. Procura que vayan andando al colegio, a las actividades extraescolares, a casa de sus amigos y familiares y a hacer  recados. Siempre que puedas evita llevarles en coche o en moto.
• Cuando les hagas un regalo escoge preferentemente material deportivo: balones, raquetas, patines o bicis para animarles a ser más activos.
• Proponles actividades y deja que elijan las que más les gusten.
• Cualquier tipo de actividad es adecuada tanto para niños como para niñas: puede haber chicas que quieran jugar al fútbol y chicos que quieran bailar.
• Informaros de las posibilidades que hay para hacer actividades físicas recreativas o deportivas en vuestro municipio. En el caso de nuestro cole tenemos la mayor oferta de actividades deportivas de nuestro entorno.
• Apuntaros y animaros a acudir con regularidad. 
• Podéis invitar a otras familias amigas a compartir estas actividades.
• Aprovecha estas vacaciones estivales para estrechar vuestra relación con la ayuda del deporte.