Para mañana LUNES 23 de marzo os proponemos divertiros con uno de los juegos que estuvo de moda el año pasado, y que seguro conserváis en casa, el SPINNER. Si no tuvieses ninguno en casa puedes utilizar un tapón. El juego es muy sencillo, descárgate e imprime los TABLEROS que te hemos diseñado. Coloca en el centro del tablero tu spinner (ponle una pequeña flecha de papel o marca en uno de sus brazos) y hazlo rodar. Cuando pare deberás hacer el ejercicio que se te indique (planchas, estiramientos, squats, jumping jaks, flexiones, etc.) y tantos segundos o repeticiones como se te indica también.
Puedes complicarlo un poco más aumentando las series de cada ejercicio
Esperamos que os estén sirviendo todos estos desafíos.
Puedes complicarlo un poco más aumentando las series de cada ejercicio
Esperamos que os estén sirviendo todos estos desafíos.
No olvides que puedes compartir los desafíos que os vayamos proponiendo mandándonos vuestras fotos y vídeos a secretaria@sorollaelda.com
Cada día más y más sorolleros y sorolleras se unen a nuestro reto. También os estáis animando a hacer vuestros arcoiris y así animar a vuestros vecinos y vecinas con mensajes de apoyo y esperanza. Gracias a todos por mandarnos vuestras fotos y vídeos, ¡sois muy grandes!!!
Y recuerda #QUEDATEENCASA y #NOSONVACACIONES #TODOPASARÁ
Puedes buscar todas las actividades que os vamos a ir proponiendo en la etiqueta #CUARENTENAACTIVA en las redes sociales y en este blog.
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